《我丰满的继牳3》是Makay导演的一部超级经典的香港观察，该剧讲述了：这天，米小圈和其他队员一起做野外拉练锻炼体能，看着其他队员跑得气喘吁吁，米小圈又开始耍起小聪明，他绕了道悄悄躲在一棵树下看小说，休息，终于听到吹哨的声音，他才匆匆爬起来，临走时还不忘将手里的矿泉水往脸上喷喷当做汗水，米小圈做这些游刃有余，当他和其他队员一起“大汗淋漓”地跑回操场，队长不明就里还表扬他能够坚持。看到队长翻开队员们号码牌后面记录的公里数，米小圈开始懵逼了，很快队长看到米小圈只跑了三百步，当着队员的面毫不客气地指责米小圈投机取巧，米小圈根本不服气，他认为既然是锻炼体能，平时应该多节省，等上比赛现场在挥汗如雨也不迟，大伙纷纷侧脸，米小圈觉得自己根本没错。果真，不久之后，他们与春华小学的对战就开始了，米小圈跃跃欲试，肌肉老师却让他有耐心，准备让米小圈在最后下半场进入，并且当做队里的黑马，米小圈听到肌肉老师如此重用他，心里非常得意。上半场春华小学以一比零的得分胜出，经过短暂的休息调整后，秋实晓学的运动员开始展现出优势，因为他们平时比较重注体能训练，因此在后半场比赛中依然保持着雄厚的实力，眼看就要与春华小学的分数追平，可是五号运动员却因为不小心足键手上受伤，终于被担架抬下阵来。米小圈